Test, Comment créer une harmonie de détente à la maison ?

Qui n’aimerait pas être zen en toutes occasions. Rentrer chez soi, après une journée bien casse bonbon et se sentir apaisée. Je pense que c’est l’objectif de plusieurs d’entre nous. Alors, je me suis mise à tester toutes sortes de produits et d’accessoires afin d’atteindre cette atmosphère de zénitude. Et comme j’aime partager mes infos, je vous les communique via cet article afin que vous aussi vous puissiez être détendue, chez vous pour commencer.

La semaine prochaine, un autre article sortira. Il concernera la détente aussi, mais cette fois-ci ce sont les cosmétiques qui vous aideront à lâcher prise 😏

Une ambiance parfumée

Les senteurs, c’est très important. Quand vous rentrez chez vous, le soir et que ça sent soit le chien, soit les frites ou l’humidité, vous ne pouvez pas vous relaxer, c’est impossible. Donc, quand vous rentrez, le temps de votre douche, aérez votre intérieur 10 minutes pour commencer et si possible TOUS LES JOURS. Le fait que votre appartement ou votre maison soit purifié changera votre air, éloignera les odeurs, mais surtout enlèvera les mauvaises toxines. Puis, une fois cette atmosphère purifiée, allumez une bougie à cire parfumée naturelle ou branchez votre diffuseur d’huiles essentielles et respirez profondément.

En revanche, essayez, d’éviter au maximum les bâtons d’encens, leurs fumées sont encore plus toxiques que les cigarettes et elles provoquent des mutations génétiques à l’origine de cancers dans notre organisme.

C’est en partant à l’aventure pour vivre pleinement le rêve australien (chanceuse) que Christelle est tombée amoureuse du métier de cirier (fabriquant de bougies). Malheureusement son voyage s’est achevé, mais sa passion l’a ramenée chez nous avec pleins de parfums en tête. Les senteurs créées par Christelle amène aux voyages, à l’évasion. Une bougie allumée est une atmosphère différente à chaque fois et quelle aventure. Fermez les yeux, inspirez, vous êtes à Sydney.

Voici toutes les senteurs que vous pouvez trouver. Fabriquées à base de cire de soja et de parfum sans produit cancérogène ni phtalate, vous retrouverez vos bougies sous divers formats très rigolos ou gourmands pour certains. Vos produits seront rangés dans des petits pochons en lin 100% naturel.

C’est très compliqué d’apprécier une odeur à la lecture. C’est vrai, on peut aimer des composants, mais si c’est trop fort ou trop faible ? Si le tout ne donne pas l’harmonie que vous recherchez ? Et bien Bougies petite Parisienne a pensé à tout. Que diriez d’un pochon en lin naturel regroupant 11 senteurs de la marque et pour seulement 21€. Top, non !

A vous de choisir votre préféré, moi, perso, je les aime tous.

Une bougie chauffe plat et un brûleur et c’est parti. Ces bougies, vous les trouverez partout, même en grandes surfaces pour moins de 10€ le gros sachet de 50. Quant à mon brûle parfum, je l’ai acheté à Nature et découverte (mon magasin préféré soit dit en passant) pour 19,95€. Prenez un bruleur qui soit assez profond afin que la cire à l’état liquide ne déborde pas. Une fois mon dôme usagé après 6 utilisations de deux heures, je le jette dans mon jardin puisque c’est entièrement naturel. Ne faites pas comme moi, au début je le jetais dans les WC, mais la cire au contact de l’eau fraiche avait entièrement refait les parois de mes toilettes.

Petite astuce de Christelle, (la créatrice) Coupez juste un petit morceau du dôme, pour le brûler et après plusieurs utilisations, si vous sentez une perdition de senteur, ravivez-la en rajoutant quelques copeaux. Ça en fait un produit presque interminable.

Vous ne rêvez pas ce sont bien des tablettes de bougie, original, hein ? Elles ne se mangent pas celles-ci, je préfère prévenir les addicts de chocolat blanc, on ne sait jamais.

Comme étant une fan absolue d’Australie, (mais sans les bebêtes) j’ai pris le pack un été à Sydney. A l’intérieur :

1 coffret de 3 Tablettes parfumées de 120g chacune avec senteur Fleur de Tiaré, senteur Fleur d’Oranger et senteur Méditation.

Il suffit juste de casser un carré de cire, de le placer au fond du trou de votre brule parfum et de laisser la magie de votre bougie allumée opérer.

Prise chauffante d'huiles essentielles

Diffuseur mural, Nature et découverte

Vous connaissez toutes les diffuseurs d’huiles essentielles, ça n’aurait donc pas été un grand scoop que de vous en parler. Non, je choisis l’originalité avec un diffuseur sous forme de prise que vous pouvez brancher partout. J’en ai même un pour mon boulot 😉 Acheté également à Nature et découverte (on ne change pas une équipe qui gagne)

Attention une huile essentielle chauffée perd ses propriétés. Achetez un diffuseur qui chauffe mais à chaleur douce, c’est à dire à moins de 45°C.

Mon diffuseur électrique, donc est à chaleur douce. Ses propriétés sont plus respectées que certains heureusement et vous sentez grâce à quelques gouttes posées sur le disque de coton, les essences se propager dans la pièce.

Des huiles essentielles pour se relaxer

Les huiles que j’ai choisi de vous présenter pour me détendre ne sont qu’un infime choix par rapport à tant de possibilités d’huiles pour se relaxer.

Ma préférée est l’orange douce, celle que je vous propose est de la marque Savonnerie du Pilon du Roy 6,90€ les 50ml. La Savonnerie du Pilon du Roy se situe à la Ciotat, bordée par la Méditerranée. Ses créations sont composées d’actifs et d’ingrédients principalement issus de l’Agriculture Biologique. Concernant cette d’huile d’orange douce, son format de 50 ml apporte une pérennité d’utilisation, puisque 3 gouttes suffisent. L’odeur de cette huile est gourmande et sucrée et m’endort presque sur le champ. Contrairement à d’autres huiles essentielles de marques concurrentes, je sens vraiment la pointe fruitée de cette essence. Dans cette huile, comme il le précise dans le commentaire c’est une essence obtenue par pression du zeste de l’orange. Elle a pour propriété de calmer les enfants et de favoriser le sommeil.

Alors, j’ai choisi My Cosmetik, car cette marque est détaillée dans tout ce qui concerne les essences, les hydrolats, les argiles. Ils possèdent un grand catalogue d’huiles essentielles et vendent également le kit complet pour que vous fassiez vous-même vos produits. 

Lavandin super Bio

Très connue pour ses vertus décontractantes, calmantes. Elle favorise un bon sommeil et évite les insomnies. Elle calme la nervosité, le stress, la migraine et les petites angoisses grâce à ses propriétés décontractantes.

Menthe poivrée

Cette huile est reconnue pour être efficace contre les maux de tête et la migraine. L’été elle est aussi utilisé avec un roll-on sur les piqures de moustiques. Tonifiante et stimulante, elle fait des merveilles en cas de coup de fatigue générale (mentale et physique), elle est également très efficace en cas de manque de concentration.

Ylang Ylang

L’energie relaxante !! Tonifiante et relaxante à la fois… cela peut sembler paradoxal mais l’huile essentielle d’Ylang Ylang vous aide à la fois à vous détendre (elle possède des vertus reconnues de régulation cardiaque) et à refaire le plein d’énergie grâce à son action stimulante et anti-fatigue (physique, nerveuse et mentale). Elle calme les frustrations et prédispose à l’harmonie. Elle peut aussi bien vous accompagner lors de la lecture d’un bon livre que lors de vos moments de relaxation …

Les fiches détaillées que je vous ai mis en lien, vous aideront à mieux vous servir de ces huiles.

Le pouvoir de l'olfactothérapie

Altearah est une gamme de produits bio composée d’Huiles essentielles, 100% naturelles et Biologiques destinées au bien-être. C’est à Bellegarde, dans le Gard, dans un mas provençal au cœur d’un vignoble cultivé en agriculture biologique, que sont conçus leurs produits.

Utilisation : Parfums naturels et actifs, les parfums de soin se respirent 3 à 5 fois par jour, en un rituel de bien-être.

  • Vaporisez légèrement au creux du cou, pour donner une couleur particulière à la journée. Vous pouvez ainsi vous parfumer Bio, avec une odeur et une sensation bien être selon la couleur que vous choisissez.
  • Vaporisez 2 à 3 fois au creux des mains, frottez-les pour faire évaporer la part d’alcool, placez-les près du visage et respirez profondément 3 fois en fermant les yeux.
  • Vaporisez largement tout autour de vous et laissez-vous envelopper des bienfaits de l’olfaction.
Orange, créativité :

Éveil la sensualité. Renoue avec le corps. Encourage la créativité. Les Huiles essentielles et la couleur de cette fragrance d’agrumes apaisent, réconfortent et enveloppent le corps d’un cocon de volupté.

Or, confiance :

Retrouve confiance en soi. Etre soi-même et rayonner. Les Huiles essentielles et la couleur de cette fragrance invitent au calme et nous ramènent à l’essentiel, l’être.

La lithothérapie

Pour certaines, je pense que je vais vous perdre, car la lithothérapie ne parle pas à tout le monde. Je crois au pouvoir des pierres, j’en ai une en permanence autour du cou, une obsidienne œil céleste ou bien mon oeil de tigre, c’est peut être un effet placebo, mais quand je la porte je suis plus calme et plus posée.

Bref, pour dormir et me détendre voici les pierres qui m’apaisent le plus, peut-être que ça vous aidera à trouver le sommeil plus facilement.

 Améthyste :

L’améthyste favorise le calme mental, idéal pour faciliter une pratique spirituelle tel que la méditation ou le reiki parmi d’autres activités de l’esprit demandant le calme mental. Elle permet aux dépressifs et aux personnes qui ont tendance à trop réfléchir de se libérer du cycle incessant des pensée qui les assaillent. Ce minéral à des propriétés de purification de l’aura du porteur, lui permettant une meilleure ouverture d’esprit. L’améthyste favorisera les rêves, l’intuition, puisque votre mental sera plus détendu vous serez plus à même de capter les messages de subconscient et vous serez plus à l ‘écoute de ses derniers.

Pour la nettoyer : Au bout d’un moment la pierre a donnée toute l’énergie qu’elle pouvait, on peut la purifier énergétiquement en la plongeant plusieurs heures dans de l’eau déminéralisée éventuellement légèrement salée. Évitez de la charger au soleil car elle finira par perdre ses couleurs, les rayons ultraviolets du soleil la feront blanchir.

Quartz rose :

Le quartz rose est un minéral qui apporte ce dont la plupart des personnes manque, l’amour de soi. Son énergie douce apaisera le stress, elle apportera de la confiance, une vision plus juste des situations, car c’est ce que provoque plus d’amour envers soi. Tout le monde devrait posséder un tel minéral chez soi dans une pièce un quartz rose d’une bonne taille diffusera un atmosphère agréable rempli d’amour, favorisant l’entente et la communication sans conflit. Dans une chambre on l’utilise sous l’oreiller ou à côté du lit pour aider à dormir grâce à son énergie rassurante. C’est la pierre de prédilection des enfants qui leur apportera l’amour et le sentiment de sécurité dont ils tant besoin.

Nettoyage : Au bout d’un moment la pierre a donnée toute l’énergie qu’elle pouvait, on peut la purifier énergétiquement en la plongeant plusieurs heures dans de l’eau déminéralisée éventuellement légèrement salée. Évitez de la charger au soleil car elle finira par perdre ses couleurs, les rayons ultraviolets du soleil la feront blanchir.

Quartz fumé :

Le quartz fumé neutralise les vibrations négatives et absorbe la pollution électromagnétique. Il permet de rendre l’atmosphère de la maison saine. Il dissipe les pensées négatives. Placez la pierre au niveau du cou ou du cœur pour une séance de relaxation régénératrice ou en pendentif. Il calmerait les émotions trop fortes qui embrouillent la pensée efficace et par là même améliorerait la lucidité et la concentration. En aidant à réfléchir et à éliminer les peurs irrationnelles, les angoisses, les contradictions intérieures, le quartz fumé renforcerait la confiance en soi mais aussi la capacité de s’ouvrir à autrui et de prendre les bonnes décisions. Il chasserait les pensées moroses et combattrait la dépression.

Nettoyage : Eau déminéralisée salée, Lumière solaire.

Le mot de la fin :

J’espère que cet article vous donnera des idées d’ambiance cocooning. Moi je vais me détendre avec ma bougie et mon thé devant ma série télé 😉